Регистрация | Авторизация | Навигация на сайте: Go2Load.com » Новости » 7 главных правил защиты от радиации

Помощь сайту

Помощь сайту

Помощь сайту - WMU U320901649643
Помощь сайту - WMZ Z371887888184
Помощь сайту - WMR R353902809295

TOP новостей

Топ 10 новостей

    Подписаться на новости

    Календарь новостей

    Календарь

    «    Декабрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

    7 главных правил защиты от радиации

    Категория: Новости
     (Голосов: 1Опубликовано: 5 апреля 2011
     7 главных правил защиты от радиации
    7 главных правил защиты от радиации

    Отголоски аварии на японской атомной станции дошли и до Украины: Госинспекция ядерного регулирования официально зарегистрировала наличие следов радиоактивного йода-131 с атомной станции «Фукусима-1» на территории нашей страны. Это сообщение взбудоражило и заставило вспомнить правила радиационной безопасности.

    Правило первое: вытряхивайте одежду

    Наиболее опасна для нас радиоактивная пыль, которая оседает на одежде, волосах, обуви, мебели. Учитывая то, что радиоактивные вещества не столь активны, чтобы моментально проникать внутрь организма, избавиться от них можно при помощи чистой воды или вытряхивания. Итак, выходя на улицу, защищайте волосы с помощью шапок, кепок, косынок или капюшонов, а тело – с помощью курток, кофт и другой одежды. Вернувшись домой, вытряхивайте верхнюю одежду на свежем воздухе. Обувь оставляйте за порогом (если живете в частном доме) или же тщательно протирайте мокрой тряпкой (особенно подошву). Остальную одежду (брюки, кофты, колготки, юбки) желательно стирать каждый день.

    Правило второе: мойтесь чаще

    Что же касается радиоактивной пыли попавшей на открытые участки кожи, то их смоет душ. Поэтому во время сообщений о радиационной угрозе мыться следует чаще – хотя бы 1 раз в день. Влажная уборка в помещениях тоже обязательна, так как загрязненная пыль может проникнуть в дом через открытые форточки.

    Правило третье: употребляйте белки

    Ученые доказали, что в состав протеинов входят незаменимые аминокислоты (цистин и метионин), которые ускоряют выведение из организма радионуклидов, таких как цезий-137. Вот почему ежедневно следует съедать хотя бы 100 г мяса, рыбы, молока, кефира, яиц.

    Правило четвертое: ешьте семечки

    Семена подсолнечника содержат рекордное количество незаменимых аминокислот (линолевая, линоленовая, арахидоновая), которые славятся своими антиокислительными свойствами. Богаты этими веществами и растительные масла (оливковое, соевое, кукурузное, облепиховое, горчичное). Они могут стать надежным щитом от малых доз радиации. Старайтесь съедать ежедневно не меньше 20-35 г любого растительного масла, главное, чтобы оно было неочищенным (во время очистки аминокислоты удаляются).

    Правило пятое: обогатите рацион микроэлементами

    Опасность радионуклидов в том, что они очень похожи на микроэлементы. К примеру, цезий-137 организм часто путает с калием, а стронций-90 – с кальцием. Плутоний-238 может сойти за железо, а радиоактивный цинк-65 за цинк. Кобальт довольно часто подменяется радиоактивным кобальтом-60, на смену серы приходит сера-35, а йод замещается своим радиоактивным аналогом – йодом-131. Чтобы этого не произошло, медики советуют восполнять недостаток микроэлементов с помощью аптечных препаратов и продуктов питания. Для этого подойдет йодированная соль, биодобавки на основе спирулины, витаминно-минеральные комплексы с йодом, ну и, конечно же, продукты питания:

    •    Калий можно найти в картофеле, зерновых, фасоли, изюме, кураге;
    •    Кальций есть в молоке, сыре, твороге, орехах;
    •    Железом богата овсяная крупа, петрушка, капуста, гранат, говяжья печень, мидии, яичный желток;
    •    Запасы серы помогут пополнить все виды мяса, лук, чеснок, яичный желток, спаржа;
    •    Кобальт можно найти в цельных молочных продуктах, мясе и субпродуктах;
    •    Цинком богата сельдь, говяжья печень, семена тыквы и подсолнечника;
    •    Йод есть в морской рыбе и морепродуктах, фейхоа, морской и пекинской капусте.

    Правило шестое: очищайте овощи

    Специалисты считают, что 15% радиации проникает в организм с пылью, а остальные 85% с продуктами питания и водой. Зная об этом, следует следить за качеством продуктов и требовать от продавцов радиологическое заключение. Если же вы сомневаетесь в качестве овощей и фруктов, тщательно мойте их в чистой воде (а еще лучше вымачивайте в течение 20 минут) и очищать от кожицы перед приготовлением. Десятиминутное отваривание также поможет избавиться от радионуклидов (но бульон придется вылить). Мясо и рыбу также лучше всего замочить в чистой воде (на 1-2 часа), затем залить чистой водой и проварить. Первый бульон слить. Дальше готовить по вашему желанию.

    Правило седьмое: употребляйте больше клетчатки

    Если же радионуклидам удалось проникнуть в организм, вывести их оттуда поможет растительная клетчатка, которая подобно губке вбирает и связывает все токсические вещества, способствуя их немедленной эвакуации. Лидерами по содержанию пищевых волокон считаются: цельнозерновые каши, бобовые, овощи, фрукты и отруби.



    Поделиться с друзьями в социальных сетях:


    Ключевые слова:
    главных, правил, защиты, радиации
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт Go2Load.com. Мы рекомендуем Вам использовать материалы найденные на сайте, исключительно в целях ознакомления. После ознакомления удалите материал и приобретите его у владельцев.


     7 главных правил защиты от радиации
    7 главных правил защиты от радиации

    Отголоски аварии на японской атомной станции дошли и до Украины: Госинспекция ядерного регулирования официально зарегистрировала наличие следов радиоактивного йода-131 с атомной станции «Фукусима-1» на территории нашей страны. Это сообщение взбудоражило и заставило вспомнить правила радиационной безопасности…
         
    Другие публикации по теме:
    Автор: go2bodya  |     arrowПросмотров: 5202 arrow Комментарии 3 arrow Печать

    В помощь пользователю

    Что такое – F.A.Q.? --> Подробнее...
    Зачем нужна регистрация на сайте --> Подробнее...
    Что такое рейтинг MPAA? --> Подробнее...
    Воля Бродбенд - пакети "Гра", "Гра+", "Життя" та "Життя+" --> Подробнее...
    Не могу скачать по ссылке "Скачать с ftp (UA-IX)", что делать? --> Подробнее...
    Из описания не понятно какое качество, а траффик лимитирован... как проверить качество он-лайн? --> Подробнее...
    Качаю 2 файла с сервера, а другие файлы не доступны. --> Подробнее...
    Немогу понять, каким образом это скачивается? Символы какие то... --> Подробнее...
    Какой кодек необходимо установить для просмотра видео? --> Подробнее...
    Почему мульт/фильм на англ. языке? Можно ли поменять язык? Как сменить дорожку? --> Подробнее...
    Смотнировать исошник в Демон'a может кто пояснит что это такое? --> Подробнее...
    Как сохранить картинку с сайта? --> Подробнее...
    Что такое скриншот (screenshot) и как создать скриншот в Windows? --> Подробнее...
    Как запустить файл с расширением .DJVU? --> Подробнее...
    Как скачать флеш-ролики? --> Подробнее...
    Сделать подарок? --> Подробнее...
    Что такое формат MKV? Чем открыть формат MKV? Что такое мультимедиа контейнер? --> Подробнее...
    И другие проблемы... --> Подробнее...
    Отзыв 3       7 апреля 2011 16:27

    Группа: news
    Публикаций: 6
    Сообщений: 163
    Зарегистрирован: 3.09.2010
    Повысить защиту можно одев по верх спортивного костюма типакожанную курточку, с обязательным заправлением в штаны.
    Отзыв 2       6 апреля 2011 16:54

    Группа: Гости
    Публикаций: 0
    Сообщений: 0
    Зарегистрирован: --
    семечки от радиации, голову защитить кепочкой, открытые участки кожи рук и ног защитить спортивной кофтой адидас, и спортивными шатанми, с кросовок пыль можно нестряхивать)
    Отзыв 1       5 апреля 2011 17:18

    Группа: soft
    Публикаций: 1578
    Сообщений: 369
    Зарегистрирован: 2.12.2009
    Семки от радиации, лол :)


    --------------------
    Информация
       Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Использовать для выявления ошибок и опечаток
    Голосование

    Наш опрос

    Пользуетесь ли Вы бесплатным Wi-Fi?

    нет Wi-Fi устройства
    не использую
    да пользуюсь
    Статистика сайта

    Наши счётчики







    Rambler's Top100 Data-center Volia Яндекс.Метрика

    Все материалы на данном сайте предназначены исключительно для ознакомления без целей коммерческого использования.
    Go2Load.com © 2007-2018 | Перепечатка публикаций разрешается только при размещении прямой ссылки на Go2Load.com