Во всех источниках информации трубят о том, что в день нужно выпивать 8 стаканов воды. Но что же делать, если тело не требует этой дозы и питье превращается в насилие над организмом. Возможно, стоит подвергнуть сомнению этот факт…
Пить нужно столько, сколько требует наш организм. Норма чаще всего зависит от веса человека и сферы его деятельности. Согласитесь, тяжелый боксер нуждается в большем количестве воды, чем хрупкая женщина-бухгалтер.
Для женщин — (вес ∗ 0,03) + (время физической активности в часах ∗ 0,4) = литры Для мужчин — (вес ∗ 0,04) + (время физической активности в часах ∗ 0,6) = литры
Есть дополнительные факторы, которые влияют на потребляемое количество воды.
Погода Жарким летом нужно добавить к своей норме еще 2 стакана воды, чтобы избежать обезвоживания.
Простудные заболевания Во время болезни пейте больше теплой жидкости. Это будет способствовать скорейшему выздоровлению.
Беременность Если вы в положении, пейте больше воды. Организм в ней нуждается в этот период как никогда.
Кстати, норму нужно выпивать постепенно, распределив ее на несколько порций в течение дня. Большую часть воды пейте в первой половине дня.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт Go2Load.com. Мы рекомендуем Вам использовать материалы найденные на сайте, исключительно в целях ознакомления. После ознакомления удалите материал и приобретите его у владельцев.
Дневная норма воды
Во всех источниках информации трубят о том, что в день нужно выпивать 8 стаканов воды. Но что же делать, если тело не требует этой дозы и питье превращается в насилие над организмом. Возможно, стоит подвергнуть сомнению этот факт…
Что такое – F.A.Q.? --> Подробнее... Зачем нужна регистрация на сайте --> Подробнее...
Что такое рейтинг MPAA? --> Подробнее... Воля Бродбенд - пакети "Гра", "Гра+", "Життя" та "Життя+" --> Подробнее...
Не могу скачать по ссылке "Скачать с ftp (UA-IX)", что делать? --> Подробнее... Из описания не понятно какое качество, а траффик лимитирован... как проверить качество он-лайн? --> Подробнее...
Качаю 2 файла с сервера, а другие файлы не доступны. --> Подробнее... Немогу понять, каким образом это скачивается? Символы какие то... --> Подробнее...
Какой кодек необходимо установить для просмотра видео? --> Подробнее... Почему мульт/фильм на англ. языке? Можно ли поменять язык? Как сменить дорожку? --> Подробнее...
Смотнировать исошник в Демон'a может кто пояснит что это такое? --> Подробнее... Как сохранить картинку с сайта? --> Подробнее...
Что такое скриншот (screenshot) и как создать скриншот в Windows? --> Подробнее... Как запустить файл с расширением .DJVU? --> Подробнее...
Как скачать флеш-ролики? --> Подробнее... Сделать подарок? --> Подробнее...
Что такое формат MKV? Чем открыть формат MKV? Что такое мультимедиа контейнер? --> Подробнее...