Регистрация | Авторизация | Навигация на сайте: Go2Load.com » Полезное » Назван идеальный напиток для худеющих женщин

Помощь сайту

Помощь сайту

Помощь сайту - WMU U320901649643
Помощь сайту - WMZ Z371887888184
Помощь сайту - WMR R353902809295

Подписаться на новости

Календарь новостей

Календарь

«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Назван идеальный напиток для худеющих женщин

Категория: Полезное
 (Голосов: 2Опубликовано: 3 июня 2010
Назван идеальный напиток для худеющих женщин
Назван идеальный напиток для худеющих женщин

Любительницы молока занимаются в тренажерном зале более эффективно, считают ученые из Университета МакМастера в США.

Они выяснили, что женщины, выпивающие два больших стакана молока в день, после тренировки на тренажерах теряют больше жира и лучше подтягивают мышцы, чем те, кто пьет энергетические напитки.

Польза от силовых тренировок для женщин огромна, считает автор исследования профессор Стью Филлипс. Они повышают прочность костей и улучшают метаболизм мышц.

В прошлом исследовании Филлипс выяснил, что молоко позволяет увеличить мышечную массу у мужчин.

Но с женщинами, по мнению ученых, все намного сложнее: они стараются держаться подальше как от "мужских" силовых тренировок, так и от молочных продуктов, боясь пополнеть.

В трехмесячном исследовании приняли участие молодые женщины, которые раньше на силовых тренажерах не занимались. За два часа до занятий женщины ничего не ели, а пили только чистую воду. Сразу после тренировки одной группе предлагали пол литра молока обычной жирности, а второй — энергетический напиток, содержащий сахар. Те же напитки участницы эксперимента пили еще и через час после тренировки.

Выяснилось, что женщины, пившие молоко, похудели или не изменили вес: жир заменился на мышцы. "Мы ожидали, что у наших добровольцев увеличится мышечная масса — рассказывает Филиппс в журнале Medicine and Science in Sport and Exercise, — но количество потерянного жира нас удивило. Ключевым моментом может быть комбинация кальция, высококачественного белка и витамина D. Удобно, что все эти питательные вещества есть в молоке".


Поделиться с друзьями в социальных сетях:


Ключевые слова:
Назван, идеальный, напиток, худеющих, женщин
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт Go2Load.com. Мы рекомендуем Вам использовать материалы найденные на сайте, исключительно в целях ознакомления. После ознакомления удалите материал и приобретите его у владельцев.


Назван идеальный напиток для худеющих женщин
Назван идеальный напиток для худеющих женщин

Любительницы молока занимаются в тренажерном зале более эффективно, считают ученые из Университета МакМастера в США.
     
Другие публикации по теме:
Автор: crank555  |     arrowПросмотров: 2099 arrow Комментарии 0 arrow Печать

В помощь пользователю

Что такое – F.A.Q.? --> Подробнее...
Зачем нужна регистрация на сайте --> Подробнее...
Что такое рейтинг MPAA? --> Подробнее...
Воля Бродбенд - пакети "Гра", "Гра+", "Життя" та "Життя+" --> Подробнее...
Не могу скачать по ссылке "Скачать с ftp (UA-IX)", что делать? --> Подробнее...
Из описания не понятно какое качество, а траффик лимитирован... как проверить качество он-лайн? --> Подробнее...
Качаю 2 файла с сервера, а другие файлы не доступны. --> Подробнее...
Немогу понять, каким образом это скачивается? Символы какие то... --> Подробнее...
Какой кодек необходимо установить для просмотра видео? --> Подробнее...
Почему мульт/фильм на англ. языке? Можно ли поменять язык? Как сменить дорожку? --> Подробнее...
Смотнировать исошник в Демон'a может кто пояснит что это такое? --> Подробнее...
Как сохранить картинку с сайта? --> Подробнее...
Что такое скриншот (screenshot) и как создать скриншот в Windows? --> Подробнее...
Как запустить файл с расширением .DJVU? --> Подробнее...
Как скачать флеш-ролики? --> Подробнее...
Сделать подарок? --> Подробнее...
Что такое формат MKV? Чем открыть формат MKV? Что такое мультимедиа контейнер? --> Подробнее...
И другие проблемы... --> Подробнее...
Информация
   Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Использовать для выявления ошибок и опечаток
Голосование

Наш опрос

Пользуетесь ли Вы бесплатным Wi-Fi?

нет Wi-Fi устройства
не использую
да пользуюсь
Статистика сайта

Наши счётчики







Rambler's Top100 Data-center Volia Яндекс.Метрика

Все материалы на данном сайте предназначены исключительно для ознакомления без целей коммерческого использования.
Go2Load.com © 2007-2016 | Перепечатка публикаций разрешается только при размещении прямой ссылки на Go2Load.com