Регистрация | Авторизация | Навигация на сайте: Go2Load.com » Полезное » На что влияет уровень холестерина?

Помощь сайту

Помощь сайту

Помощь сайту - WMU U320901649643
Помощь сайту - WMZ Z371887888184
Помощь сайту - WMR R353902809295

TOP новостей

Топ 10 новостей

    Подписаться на новости

    Календарь новостей

    Календарь

    «    Май 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

    На что влияет уровень холестерина?

    Категория: Полезное
     (Голосов: 3Опубликовано: 13 мая 2010
    На что влияет уровень холестерина?
    На что влияет уровень холестерина?

    Сегодня уже почти каждый человек, который заботиться о своем здоровье, знает свой уровень холестерина в крови.

    Так на какие процессы в организме влияет уровень холестерина? И знаете ли Вы, что на здоровье влияет и уровень холестерина в пище?
    В этой статье медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) позволит Вам узнать подробности о холестерине в пище, которые, возможно, заставят Вас по-иному посмотреть на этот вопрос и, возможно, откорректировать свое питание.

    Итак, при повышенном уровне холестерина в крови этот лишний холестерин начинает «прилипать» к внутренним стенкам сосудов. При этом просвет сосудов сужается, нагрузка на них увеличивается. Развивается атеросклероз. Если у Вас в последнее время повышено артериальное давление, то это тоже может быть следствием повышенного уровня холестерина в крови.

    Подавляющее большинство случаев инсультов и инфарктов также происходят по вине этого самого холестерина. Но и это еще не все. Английские ученые считают, что увеличенный уровень холестерина в крови даже влияет на процессы старения. Оказывается, что люди, у которых холестерина больше нормы, выглядят значительно старше своего возраста

    Как видите, повышенный уровень холестерина в крови очень отрицательно влияет на здоровье человека, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Давайте теперь разберемся в механизме появления этого самого повышенного уровня холестерина в крови.

    Сначала первый вариант, который более характерен для большинства людей. Вы употребляете слишком калорийную, жирную пищу. При этом Вы ведете сидячий образ жизни. В организм поступает большое количество жиров, которые, не успевая переработаться, отправляются прямиком в кровь. Это конечно упрощенная схема. На самом деле в крови нашей не плавает сливочное масло. Но приблизительно все выглядит таким образом.

    Теперь второй вариант. Допустим, Вы не едите много жирной пищи. И даже стараетесь вообще избегать животных жиров в рационе. Но зато на Вашем столе частые гости простые углеводы. Но организму нужен холестерин. Это одна из обязательных составляющих обменных процессов в организме. Недополучая их из еды, организм начинает перерабатывать углеводы в холестерин. И производит его в больших количествах. Вот именно этот холестерин и откладывается в сосудах в виде бляшек.
    Так что, как видите некоторое количество холестерина в рационе обязательно должно присутствовать.

    Выбирая для себя диету, обязательно уточняйте количество белков животного происхождения. В том же случае, если в Вашем рационе будет нехватка холестерина, печень будет продуцировать его. Ведь углеводы в любом случае в рационе есть. Без них невозможен никакой рацион в принципе.

    Кстати, при недостатке холестерина в пище организму приходится вырабатывать повышенное количество инсулина. Эти два вещества очень тесно взаимосвязаны. Так как при повышенном уровне инсулина обязательно повышается и уровень холестерина и наоборот.

    Если у Вас повышенный уровень холестерина в крови, то это может быть вызвано очень разными причинами. Может быть, это даже не придет Вам в голову, но и употребление большого количества спиртного, курение, избыток кофе в рационе и даже применение подсластителей пищи вместо сахара может спровоцировать скачок инсулина в крови, который влечет за собой и скачок холестерина. Даже стрессовое состояние может увеличить уровень холестерина в крови.

    Одной из основных возможностей нормализовать уровень холестерина является ведение здорового образа жизни. Сбалансированное правильное питание и посильные физические нагрузки могут поддерживать уровень холестерина в крови.


    Поделиться с друзьями в социальных сетях:


    Ключевые слова:
    На что влияет, уровень, холестерин
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт Go2Load.com. Мы рекомендуем Вам использовать материалы найденные на сайте, исключительно в целях ознакомления. После ознакомления удалите материал и приобретите его у владельцев.


    На что влияет уровень холестерина?
    На что влияет уровень холестерина?

    Сегодня уже почти каждый человек, который заботиться о своем здоровье, знает свой уровень холестерина в крови.
         
    Другие публикации по теме:
    Автор: crank555  |     arrowПросмотров: 2820 arrow Комментарии 0 arrow Печать

    В помощь пользователю

    Что такое – F.A.Q.? --> Подробнее...
    Зачем нужна регистрация на сайте --> Подробнее...
    Что такое рейтинг MPAA? --> Подробнее...
    Воля Бродбенд - пакети "Гра", "Гра+", "Життя" та "Життя+" --> Подробнее...
    Не могу скачать по ссылке "Скачать с ftp (UA-IX)", что делать? --> Подробнее...
    Из описания не понятно какое качество, а траффик лимитирован... как проверить качество он-лайн? --> Подробнее...
    Качаю 2 файла с сервера, а другие файлы не доступны. --> Подробнее...
    Немогу понять, каким образом это скачивается? Символы какие то... --> Подробнее...
    Какой кодек необходимо установить для просмотра видео? --> Подробнее...
    Почему мульт/фильм на англ. языке? Можно ли поменять язык? Как сменить дорожку? --> Подробнее...
    Смотнировать исошник в Демон'a может кто пояснит что это такое? --> Подробнее...
    Как сохранить картинку с сайта? --> Подробнее...
    Что такое скриншот (screenshot) и как создать скриншот в Windows? --> Подробнее...
    Как запустить файл с расширением .DJVU? --> Подробнее...
    Как скачать флеш-ролики? --> Подробнее...
    Сделать подарок? --> Подробнее...
    Что такое формат MKV? Чем открыть формат MKV? Что такое мультимедиа контейнер? --> Подробнее...
    И другие проблемы... --> Подробнее...
    Информация
       Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

    Использовать для выявления ошибок и опечаток
    Голосование

    Наш опрос

    Пользуетесь ли Вы бесплатным Wi-Fi?

    нет Wi-Fi устройства
    не использую
    да пользуюсь
    Статистика сайта

    Наши счётчики







    Rambler's Top100 Data-center Volia Яндекс.Метрика

    Все материалы на данном сайте предназначены исключительно для ознакомления без целей коммерческого использования.
    Go2Load.com © 2007-2016 | Перепечатка публикаций разрешается только при размещении прямой ссылки на Go2Load.com