Что делать, если мужчина не хочет секса?

Раньше женщины отказывались от исполнения своих супружеских обязанностей фразой, вроде «извини, милый, голова болит». Но в современном мире все перевернулось с ног на голову, и теперь подобную фразу вы можете услышать от мужчин, которые выматываются на работе и сил им хватает только на то, чтобы пробормотать подобное извинение.

Ничего удивительного в ослаблении сексуального желания со стороны мужчин нет, так как в современном мире существует множество факторов, негативно влияющий на весь организм. К ним можно отнести и ухудшение экологии, и вред еды из фаст-фуда, и постоянно ускоряющийся ритм жизни людей. И если мужчина отказывается от секса по причине усталости, то, вполне вероятно, что он действительно очень сильно устал. Но что делать в том случае, если подобные отговорки женщина слышит постоянно? И что делать в том случае, если ей нужно гораздо большее количество секса, чем ее партнеру?

Для начала стоит выяснить точную причину его отказов. В том случае, если мужчине уже более тридцати лет, то, вполне вероятно, таким образом дает знать о себе возраст. Некоторых мужчин здоровье начинает подводить сразу после двадцати лет. На состоянии организма мужчины может сказываться то, что он ведет неправильный образ жизни. Это может проявляться в наличии стрессов, в дефиците физической активности, а также в регулярном употреблении алкоголя, которое наносит практически непоправимый вред печени и почкам мужчины. Вполне вероятно, что причиной сексуальной холодности мужчины может быть и то, что он перенес заболевание, оказывающее влияние на потенцию. Стоит также принять во внимание, что либидо мужчин развивается значительно раньше, чем у женщин, и наибольшее количество секса им требуется в 18-20-летнем возрасте. У женщин расцвет сексуальности приходится на их 35-летие. У мужчин же в этом возрасте сексуальное желание начинает постепенно угасать.

Вполне вероятно, что партнеры просто очень разные, ведь одной из важнейших составляющих удачных крепких отношений - это совместимость сексуальных темпераментов. В том случае, если сексуальные темпераменты у партнеров одинаковы, то им будет требоваться примерно одинаковое количество секса, и их сексуальная жизнь будет гармоничной. В том случае, если партнеры имеют сильный сексуальный темперамент, то они будут нуждаться в ежедневных сексуальных контактах. В том случае, если партнеры обладают средним сексуальным темпераментом, то они будут заниматься сексом примерно 3-4 раза в неделю. В том же случае, если сексуальные темпераменты обоих партнеров слабые, то их вполне будет устраивать секс один раз в неделю или один раз в несколько месяцев. Такие варианты являются нормальными для людей с различными типами темпераментов.

Сексологи и психологи утверждают, что в том случае, если один из партнеров нуждается в значительно меньшем количестве секса, чем другой партнер, то они все равно смогут быть полностью удовлетворены в сексуальном плане, и вполне счастливы. Но для того, чтобы достичь подобного результата, им обоим придется приложить достаточное количество усилий.

Не стоит бросать друг другу обвинения в том, что он или она слишком редко хотят заниматься сексом. В данном случае конфликты смогут принести только вред, так как после нескольких подобных фраз обязательно последует скандал, который заставит напрячься обоих партнеров. А в результате такого психологического напряжения их желание очень сильно притупится.

Один из известнейших семейных психологов, Борис Новожержкин, утверждал, что лучше всего смириться с не слишком интенсивной сексуальной жизнью. И если переложить подобное утверждение на практику, то мы понимаем, насколько он был прав. Если ваш муж хочет заниматься сексом раз в неделю - смело соглашайтесь. Но сделайте так, чтобы этот раз запомнился, и воспоминания о нем согревали вас всю неделю. Каждый из партнеров будет тщательно готовиться к «знаменательному» дню, и в постели будет стараться выложиться по полной программе. А через некоторое время партнер будет сам восставать против собственного графика и настаивать на том, чтобы сексуальные контакты случались как можно чаще.

В том случае, если ранее ваш партнер проявлял гораздо больше энтузиазма в сексуальных отношениях, чем в настоящее время, то, вполне вероятно, что что-то в этих отношениях существенно разладилось. Если у вас возникла именно такая ситуация, то вы можете воспользоваться некоторыми советами по восстановлению гармонии в отношениях, которыми поделилась семейный психолог Ирина Хажилина.

· В самом начале оба партнера будут испытывать некий дискомфорт, и именно по этой причине лучше всего тихо и спокойно обсудить все, что происходит, и постараться выяснить, с чего все началось и когда это произошло. Каждый из партнеров должен изложить собственную версию всего произошедшего. Подобные разговоры могут помочь снять раздражение и тревогу партнеров. Учтите, что негативные эмоции являются одним из факторов, отвечающих за снижение сексуального влечения.

· В том случае, если в ходе совместного анализа ситуации выяснилось, что сексуальное желание у партнеров полностью пропало или очень сильно ослабло, то нужно обязательно удостовериться в том, что оба партнера здоровы. Сексуальное влечение может снизиться в том случае, если человек болен физическим или психосоматическим заболеванием. К примеру, если человек находится в депрессии, то он будет испытывать тревогу и апатию, будет обидчивым и очень раздражительным. В зависимости от симптомов, рекомендуется посетить психотерапевта или терапевта.

· Вполне вероятно, что в результате беседы с партнером выяснилось, что причиной снижения сексуального влечения и желания является однообразие в сексе, который стал совершенно не интересным и скучным. В подобной ситуации очень часто могут возникать мысли о более качественном и интересном сексе с другим партнером. Если такая ситуация произошла, то тому партнеру, которому секс кажется скучным, нужно обязательно начать изучать все положительные черты своей «второй половинки». Изучив все положительные качества, их нужно тщательно собрать в своеобразную «коллекцию». А во время изучений этой коллекции, у мужчины снова могут появиться сексуальные фантазии относительно собственной партнерши. Партнерша же должна всеми силами постараться внести в отношения нотку новизны и какое-либо разнообразие. Попробуйте каким-либо образом удивить друг друга. Например, вы можете начать делать друг другу сюрпризы, стараться сохранять друг в друге определенную таинственность и загадочность. Придумайте какую-нибудь сексуальную игру, которая понравится вам обоим.

· Постарайтесь, чтобы между вами всегда была обратная связь. Гармония в сексуальных отношениях наступит только в том случае, если партнеры будут очень старательно изучать друг друга. Не стоит вести разговоры на данную тему, просто старайтесь ненавязчиво показывать своему партнеру, что именно вам нравится в сексе, а что не нравится.

· Начните развивать собственную эмоциональность. Гармоничный секс заключается не только в том, чтобы вы могли что-либо получить от своего партнера, но и в том, чтобы вы смогли отдать ему всю собственную энергию взамен. Научитесь доставлять друг другу настоящую радость. Вы волне можете научиться получать наслаждение, и, конечно же, можете усилить собственную чувственность. И такие действия являются необходимыми, ведь секс является неотъемлемой часть отношений в любой семье. Но вы никогда не будете счастливы в сексе, если у вас будут какие-либо проблемы в отношениях с партнером.