Неправильный образ жизни старит на 12 лет

Курение, пассивный образ жизни и алкоголь давно признаны учеными главными убийцами женской красоты и молодости.

Как же построить свои ежедневные привычки и действия, чтобы дольше сохранить молодость?

Британские ученые провели исследование с участием 5000 человек и выяснили, как наличие вредных привычек влияет на внешность и продолжительность жизни. Так, человек, который курит, неправильно питается, мало двигается и много выпивает, выглядит на 12 лет старше своего возраста.

Также все вредные привычки значительно увеличивают риск смерти от рака. Так, курение — на 58%, малоподвижный образ жизни — в 2 раза, чрезмерное употребление алкоголя — на четверть.

Напомним, что несколько лет назад итальянские ученые доказали, что, отказавшись от сигарет, женщины худеют и молодеют на 13 лет за 9 месяцев.