Почему детям нужно больше ходить?

Из-за ав­то­мо­биль­но­го дви­же­ния уже все мень­ше вид­но на ули­цах иг­ра­ю­щих де­тей.

Их ве­дут за ру­ку ма­мы, им не раз­ре­ша­ют ид­ти са­мим. Как пи­шет Ма­са­ру Ибу­ка – преж­де, чем вы нач­не­те жа­ло­вать­ся, что у вас нет вре­ме­ни та­щить­ся со ско­ростью ва­ше­го ре­бен­ка, по­ду­май­те, как по­лез­на ходь­ба.

В ходь­бе участ­ву­ет все те­ло. Из 639 мышц на­ше­го те­ла 400 участ­ву­ют в ходь­бе. В от­ли­чие от дру­гих фи­зи­чес­ких уп­раж­не­ний в ходь­бе рит­ми­чес­ки че­ре­ду­ют­ся на­пря­же­ние и рас­слаб­ле­ние.

При пра­виль­ной ходь­бе мыш­цы од­ной но­ги на­пря­га­ют­ся, в то вре­мя как на дру­гой они от­ды­ха­ют. Про­ис­хо­дит плав­ное дви­же­ние без по­терь энер­гии.

Не слу­чай­но мно­гие пи­са­те­ли го­во­рят, что, ког­да ра­бо­та у них сто­по­рит­ся, они со­вер­ша­ют про­гул­ку, в про­цес­се ко­то­рой по­яв­ля­ют­ся но­вые идеи. По всей ве­ро­ят­нос­ти, ходь­ба сти­му­ли­ру­ет мыс­ли­тель­ный про­цесс. Мы не за­ме­ча­ем про­цес­са ходь­бы, вос­при­ни­мая его как не­что са­мо со­бой ра­зу­ме­ю­ще­е­ся.

Но это не так. Как по­ка­зы­ва­ет при­мер де­тей вы­рос­ших в волчь­ей стае, ре­бе­нок так и бу­дет пол­зать, если его бу­дут окру­жать су­щест­ва, пе­ре­дви­га­ю­щи­е­ся на че­ты­рех но­гах. Очень важ­но, что­бы ре­бен­ка учи­ли пра­виль­но хо­дить с ран­не­го воз­рас­та.